بررسی ارزش غذایی کشمش سیاه ( بدون هسته ) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری کشمش سیاه ( بدون هسته ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش سیاه ( بدون هسته ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 30 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی کشمش سیاه ( بدون هسته )
هر قاشق غذاخوری از کشمش سیاه ( بدون هسته ) حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار کشمش سیاه ( بدون هسته ) شامل 0 گرم فیبر، 7 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.