0 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
۴۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر ساشه از کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر فنجان از کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه، کربوهیدرات کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه و کالری کافی میکس بدون قند 2در1 رژیمی نسکافه. فهرستهای پرپروتئین و کمکالری هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.