1 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
4 م.گرم
سدیم
۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد نارگیل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد نارگیل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد نارگیل حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 3 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 438 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد نارگیل حدود 16 گرم پروتئین، 59 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 34 گرم فیبر، 0 گرم قند و 47 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد نارگیل حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد نارگیل حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر استکان، حدود 263 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد نارگیل حدود 10 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 20 گرم فیبر، 0 گرم قند و 28 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد نارگیل در هر لیوان، حدود 526 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد نارگیل حدود 19 گرم پروتئین، 71 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد نارگیل شامل 41 گرم فیبر، 0 گرم قند و 56 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد نارگیل یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.