کالری اشپل ماهی ، پخته

میزان کالری اشپل ماهی ، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشپل ماهی ، پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 31 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اشپل ماهی ، پخته

هر قاشق غذاخوری از اشپل ماهی ، پخته حدود 4 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اشپل ماهی ، پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اشپل ماهی ، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشپل ماهی ، پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اشپل ماهی ، پخته

هر قاشق چایخوری از اشپل ماهی ، پخته حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اشپل ماهی ، پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اشپل ماهی ، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشپل ماهی ، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 204 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اشپل ماهی ، پخته