1 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
0 م.گرم
سدیم
۸۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای ته دیگ ماکارونی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر کف دست از ته دیگ ماکارونی است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ته دیگ ماکارونی است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین ته دیگ ماکارونی، کربوهیدرات ته دیگ ماکارونی و کالری ته دیگ ماکارونی. فهرست‌های پرپروتئین و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.