کالری اسموتی موز و نارگیل

میزان کالری اسموتی موز و نارگیل چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی موز و نارگیل در هر لیوان، حدود 308 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی موز و نارگیل

هر لیوان از اسموتی موز و نارگیل حدود 9 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اسموتی موز و نارگیل شامل 7 گرم فیبر، 13 گرم قند و 77 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اسموتی موز و نارگیل چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی موز و نارگیل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی موز و نارگیل

هر ۱۰۰ گرم از اسموتی موز و نارگیل حدود 4 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اسموتی موز و نارگیل شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 35 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اسموتی موز و نارگیل چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسموتی موز و نارگیل در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اسموتی موز و نارگیل