2 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
فیبر
5 گرم
قند
464 م.گرم
سدیم
۴۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سبزیجات مخلوط خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سبزیجات مخلوط خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر لیوان، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سبزیجات مخلوط خام حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 464 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سبزیجات مخلوط خام حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 232 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر قاشق چایخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سبزیجات مخلوط خام حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سبزیجات مخلوط خام حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سبزیجات مخلوط خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 29 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبزیجات مخلوط خام در هر استکان، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سبزیجات مخلوط خام حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سبزیجات مخلوط خام شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 232 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سبزیجات مخلوط خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.