9 گرم
پروتئین
30 گرم
کربوهیدرات
10 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
6 گرم
قند
528 م.گرم
سدیم
۲۴۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری راویولی اسفناج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های راویولی اسفناج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر لیوان، حدود 248 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از راویولی اسفناج حدود 9 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 528 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر عدد، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از راویولی اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 40 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از راویولی اسفناج حدود 5 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 264 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از راویولی اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از راویولی اسفناج حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 17 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر قاشق غذاخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از راویولی اسفناج حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 33 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. راویولی اسفناج در هر استکان، حدود 124 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از راویولی اسفناج حدود 5 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار راویولی اسفناج شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 264 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای راویولی اسفناج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.