بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیناتو چاکلز چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیناتو چاکلز میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیناتو چاکلز در هر بسته
پیناتو چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از پیناتو چاکلز حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیناتو چاکلز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیناتو چاکلز در هر بسته، حدود 151 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیناتو چاکلز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیناتو چاکلز شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 153 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیناتو چاکلز در هر ۱۰۰ گرم
پیناتو چاکلز چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیناتو چاکلز حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیناتو چاکلز چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیناتو چاکلز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 503 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیناتو چاکلز
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 51 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیناتو چاکلز شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 510 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.