کالری اوتمیل یخچالی شکلاتی

میزان کالری اوتمیل یخچالی شکلاتی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل یخچالی شکلاتی در هر لیوان، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل یخچالی شکلاتی

هر لیوان از اوتمیل یخچالی شکلاتی حدود 15 گرم پروتئین، 52 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اوتمیل یخچالی شکلاتی شامل 8 گرم فیبر، 20 گرم قند و 95 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اوتمیل یخچالی شکلاتی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل یخچالی شکلاتی در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل یخچالی شکلاتی

هر قاشق غذاخوری از اوتمیل یخچالی شکلاتی حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اوتمیل یخچالی شکلاتی شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 8 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اوتمیل یخچالی شکلاتی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل یخچالی شکلاتی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 167 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل یخچالی شکلاتی