28 گرم
پروتئین
9 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
قند
216 م.گرم
سدیم
۱۵۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماست ایسلندی بدون چربی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماست ایسلندی بدون چربی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر لیوان، حدود 152 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 28 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 216 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر قاشق غذاخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 62 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 12 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 88 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست ایسلندی بدون چربی در هر استکان، حدود 75 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماست ایسلندی بدون چربی حدود 14 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست ایسلندی بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 107 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماست ایسلندی بدون چربی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.