فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مربای هویج میکس لند
صفحه ماکروهای مربای هویج میکس لند نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مربای هویج میکس لند در هر قاشق مرباخوری
جدول خلاصه ماکروهای مربای هویج میکس لند
کالری: 29
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 7 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 7 گرم — سدیم: 1 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق مرباخوری از مربای هویج میکس لند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مربای هویج میکس لند در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مربای هویج میکس لند
کالری: 288
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 71 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 71 گرم — سدیم: 12 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مربای هویج میکس لند است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
