بررسی ارزش غذایی نودالیت قارچ (خام) در هر بسته
نودالیت قارچ (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از نودالیت قارچ (خام) حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نودالیت قارچ (خام) حدود 365 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 43 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.