بررسی ارزش غذایی کورن داگ در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کورن داگ
- کالری: 214
- پروتئین: 6 گرم
- کربوهیدرات: 24 گرم
- چربی: 10 گرم
- فیبر: 1 گرم — قند: 7 گرم — سدیم: 502 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کورن داگ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.