فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای سوسیس گیاهی ( بدون گوشت )
صفحه ماکروهای سوسیس گیاهی ( بدون گوشت ) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی سوسیس گیاهی ( بدون گوشت ) در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس گیاهی ( بدون گوشت )
کالری: 71
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 2 گرم
چربی: 4 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 249 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از سوسیس گیاهی ( بدون گوشت ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سوسیس گیاهی ( بدون گوشت ) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس گیاهی ( بدون گوشت )
کالری: 255
پروتئین: 20 گرم
کربوهیدرات: 8 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 3 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 888 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سوسیس گیاهی ( بدون گوشت ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
