فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شیرینی دانمارکی دارچینی
صفحه ماکروهای شیرینی دانمارکی دارچینی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شیرینی دانمارکی دارچینی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شیرینی دانمارکی دارچینی
کالری: 349
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 47 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 24 گرم — سدیم: 326 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شیرینی دانمارکی دارچینی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شیرینی دانمارکی دارچینی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شیرینی دانمارکی دارچینی
کالری: 397
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 53 گرم
چربی: 19 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 27 گرم — سدیم: 371 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شیرینی دانمارکی دارچینی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
