0 گرم
پروتئین
2 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
1 گرم
قند
1 م.گرم
سدیم
۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری موسیر خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های موسیر خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از موسیر خام حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از موسیر خام حدود 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 3 گرم فیبر، 8 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از موسیر خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از موسیر خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر استکان، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از موسیر خام حدود 2 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 3 گرم فیبر، 6 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. موسیر خام در هر لیوان، حدود 115 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از موسیر خام حدود 4 گرم پروتئین، 27 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار موسیر خام شامل 5 گرم فیبر، 13 گرم قند و 19 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای موسیر خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.