کالری خوراک مرغ و سبزیجات

میزان کالری خوراک مرغ و سبزیجات چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک مرغ و سبزیجات در هر لیوان، حدود 329 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی خوراک مرغ و سبزیجات

هر لیوان از خوراک مرغ و سبزیجات حدود 14 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار خوراک مرغ و سبزیجات شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 357 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری خوراک مرغ و سبزیجات چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک مرغ و سبزیجات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 235 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی خوراک مرغ و سبزیجات

هر ۱۰۰ گرم از خوراک مرغ و سبزیجات حدود 10 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار خوراک مرغ و سبزیجات شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 255 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری خوراک مرغ و سبزیجات چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خوراک مرغ و سبزیجات در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی خوراک مرغ و سبزیجات