30 گرم
پروتئین
12 گرم
کربوهیدرات
13 گرم
چربی
7 گرم
فیبر
2 گرم
قند
792 م.گرم
سدیم
۲۸۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کوفته بدون گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کوفته بدون گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر لیوان، حدود 284 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کوفته بدون گوشت حدود 30 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 7 گرم فیبر، 2 گرم قند و 792 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کوفته بدون گوشت حدود 21 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 5 گرم فیبر، 1 گرم قند و 550 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کوفته بدون گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 17 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کوفته بدون گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 25 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کوفته بدون گوشت حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 50 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کوفته بدون گوشت در هر استکان، حدود 142 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کوفته بدون گوشت حدود 15 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار کوفته بدون گوشت شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 396 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کوفته بدون گوشت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.