فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پولکی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پولکی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پولکی در هر عدد، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از پولکی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پولکی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پولکی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 392 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پولکی حدود 0 گرم پروتئین، 98 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پولکی شامل 0 گرم فیبر، 98 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پولکی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.