فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مغز گوساله ، سرخ شده
صفحه ماکروهای مغز گوساله ، سرخ شده نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مغز گوساله ، سرخ شده در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای مغز گوساله ، سرخ شده
کالری: 703
پروتئین: 48 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 55 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 581 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از مغز گوساله ، سرخ شده است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مغز گوساله ، سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مغز گوساله ، سرخ شده
کالری: 213
پروتئین: 15 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 17 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 176 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مغز گوساله ، سرخ شده است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
