18 گرم
پروتئین
21 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
1 گرم
قند
62 م.گرم
سدیم
۲۳۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سوپ ماش چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ ماش را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ ماش در هر لیوان، حدود 231 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سوپ ماش حدود 18 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ ماش شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 62 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ ماش در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سوپ ماش حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ ماش شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ ماش در هر ۱۰۰ گرم، حدود 130 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سوپ ماش حدود 10 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ ماش شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 35 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سوپ ماش یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.