فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات
صفحه ماکروهای مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات
کالری: 10
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 1 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات
کالری: 501
پروتئین: 5 گرم
کربوهیدرات: 66 گرم
چربی: 24 گرم
فیبر: 3 گرم — قند: 46 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از مینی بیسکویت اورئو با روکش شکلات است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
