بررسی ارزش غذایی پاستا هفت غله زرماکارون در هر بسته
پاستا هفت غله زرماکارون چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پاستا هفت غله زرماکارون حاوی 53 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 96٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پاستا هفت غله زرماکارون حدود 1402 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 342 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.