فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ران اردک با پوست پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ران اردک با پوست پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک با پوست پخته در هر عدد، حدود 195 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ران اردک با پوست پخته حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک با پوست پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 99 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران اردک با پوست پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 217 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ران اردک با پوست پخته حدود 27 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار ران اردک با پوست پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 110 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ران اردک با پوست پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.