فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پیتزا رست بیف پمینا کاله
صفحه ماکروهای پیتزا رست بیف پمینا کاله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا رست بیف پمینا کاله در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای پیتزا رست بیف پمینا کاله
کالری: 115
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 9 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 1 گرم — سدیم: 480 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش از پیتزا رست بیف پمینا کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پیتزا رست بیف پمینا کاله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پیتزا رست بیف پمینا کاله
کالری: 202
پروتئین: 15 گرم
کربوهیدرات: 16 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 2 گرم — سدیم: 842 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پیتزا رست بیف پمینا کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
