8 گرم
پروتئین
29 گرم
کربوهیدرات
45 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
24 گرم
قند
105 م.گرم
سدیم
۵۳۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سس ماست چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سس ماست را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر لیوان، حدود 539 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سس ماست حدود 8 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 45 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 24 گرم قند و 105 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سس ماست حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سس ماست حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 10 گرم قند و 43 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سس ماست حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سس ماست حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس ماست در هر استکان، حدود 267 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سس ماست حدود 4 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار سس ماست شامل 0 گرم فیبر، 12 گرم قند و 52 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سس ماست یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.