0 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۱۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر برش، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر برش از سیب خشک حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر لیوان، حدود 207 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سیب خشک حدود 1 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 7 گرم فیبر، 48 گرم قند و 74 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 243 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب خشک حدود 1 گرم پروتئین، 66 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 9 گرم فیبر، 57 گرم قند و 87 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سیب خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سیب خشک حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سیب خشک حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب خشک در هر استکان، حدود 103 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سیب خشک حدود 0 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب خشک شامل 4 گرم فیبر، 24 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.