کالری عدس قرمز،خام

میزان کالری عدس قرمز،خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس قرمز،خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی عدس قرمز،خام

هر قاشق غذاخوری از عدس قرمز،خام حدود 3 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار عدس قرمز،خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری عدس قرمز،خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس قرمز،خام در هر لیوان، حدود 680 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی عدس قرمز،خام

هر لیوان از عدس قرمز،خام حدود 45 گرم پروتئین، 120 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار عدس قرمز،خام شامل 21 گرم فیبر، 0 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری عدس قرمز،خام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. عدس قرمز،خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 358 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی عدس قرمز،خام

هر ۱۰۰ گرم از عدس قرمز،خام حدود 24 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)