فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ران مرغ ، با پوست ، پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ران مرغ ، با پوست ، پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ ، با پوست ، پخته در هر عدد، حدود 302 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ران مرغ ، با پوست ، پخته حدود 30 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار ران مرغ ، با پوست ، پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 92 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ ، با پوست ، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ران مرغ ، با پوست ، پخته حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار ران مرغ ، با پوست ، پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 71 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ران مرغ ، با پوست ، پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.