2 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
104 م.گرم
سدیم
۵۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مرصع پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مرصع پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مرصع پلو حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 104 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 254 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مرصع پلو حدود 11 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 518 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مرصع پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 35 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مرصع پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 52 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر استکان، حدود 406 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مرصع پلو حدود 18 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 2 گرم فیبر، 4 گرم قند و 829 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرصع پلو در هر لیوان، حدود 813 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مرصع پلو حدود 36 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 38 گرم چربی دارد.
این مقدار مرصع پلو شامل 4 گرم فیبر، 8 گرم قند و 1658 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مرصع پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.