بررسی ارزش غذایی سوپ جو پاتری در هر لیوان
سوپ جو پاتری چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از سوپ جو پاتری حاوی 25 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 45٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سوپ جو پاتری حدود 884 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 147 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.