بررسی ارزش غذایی پاستا ، بدون گلوتن ، خام در هر لیوان
میزان کالری پاستا ، بدون گلوتن ، خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پاستا ، بدون گلوتن ، خام در هر لیوان، حدود 375 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پاستا ، بدون گلوتن ، خام
هر لیوان از پاستا ، بدون گلوتن ، خام حدود 8 گرم پروتئین، 83 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پاستا ، بدون گلوتن ، خام شامل 12 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.