19 گرم
پروتئین
22 گرم
کربوهیدرات
16 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
2 گرم
قند
880 م.گرم
سدیم
۳۰۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری توستادا گوشت و پنیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های توستادا گوشت و پنیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. توستادا گوشت و پنیر در هر عدد، حدود 309 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از توستادا گوشت و پنیر حدود 19 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار توستادا گوشت و پنیر شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 880 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. توستادا گوشت و پنیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 193 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از توستادا گوشت و پنیر حدود 12 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار توستادا گوشت و پنیر شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 550 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای توستادا گوشت و پنیر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.