کالری اوتمیل سیب و بادام

میزان کالری اوتمیل سیب و بادام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل سیب و بادام در هر لیوان، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل سیب و بادام

هر لیوان از اوتمیل سیب و بادام حدود 7 گرم پروتئین، 39 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اوتمیل سیب و بادام شامل 7 گرم فیبر، 20 گرم قند و 150 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اوتمیل سیب و بادام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل سیب و بادام در هر قاشق غذاخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل سیب و بادام

هر قاشق غذاخوری از اوتمیل سیب و بادام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار اوتمیل سیب و بادام شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری اوتمیل سیب و بادام چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اوتمیل سیب و بادام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی اوتمیل سیب و بادام