0 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
27 م.گرم
سدیم
۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری زیتون سبز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های زیتون سبز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر عدد، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از زیتون سبز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر لیوان، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از زیتون سبز حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1440 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر لیوان خرد شده، حدود 184 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از زیتون سبز حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1215 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 136 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از زیتون سبز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 900 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از زیتون سبز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از زیتون سبز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر قاشق غذاخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از زیتون سبز حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 90 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سبز در هر استکان، حدود 109 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از زیتون سبز حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سبز شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 720 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای زیتون سبز یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.