بررسی ارزش غذایی کدو زرد پخته (بدون نمک) در هر لیوان خرد شده
میزان کالری کدو زرد پخته (بدون نمک) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کدو زرد پخته (بدون نمک) در هر لیوان خرد شده، حدود 34 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی کدو زرد پخته (بدون نمک)
هر لیوان خرد شده از کدو زرد پخته (بدون نمک) حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار کدو زرد پخته (بدون نمک) شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.