3 گرم
پروتئین
19 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
126 م.گرم
سدیم
۹۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری رولت سیب زمینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های رولت سیب زمینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رولت سیب زمینی در هر عدد، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از رولت سیب زمینی حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رولت سیب زمینی شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 126 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رولت سیب زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 237 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از رولت سیب زمینی حدود 8 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار رولت سیب زمینی شامل 3 گرم فیبر، 5 گرم قند و 316 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای رولت سیب زمینی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.