0 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نارگیل خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نارگیل خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از نارگیل خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر لیوان خرد شده، حدود 528 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از نارگیل خشک حدود 5 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 52 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 13 گرم فیبر، 6 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 660 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نارگیل خشک حدود 7 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 65 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 16 گرم فیبر، 7 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از نارگیل خشک حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از نارگیل خشک حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر استکان، حدود 264 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از نارگیل خشک حدود 3 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 7 گرم فیبر، 3 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نارگیل خشک در هر لیوان، حدود 528 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از نارگیل خشک حدود 5 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 52 گرم چربی دارد.
این مقدار نارگیل خشک شامل 13 گرم فیبر، 6 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نارگیل خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.