فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای دنبلان گوسفند، پخته
صفحه ماکروهای دنبلان گوسفند، پخته نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی دنبلان گوسفند، پخته در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای دنبلان گوسفند، پخته
کالری: 125
پروتئین: 23 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 59 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از دنبلان گوسفند، پخته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی دنبلان گوسفند، پخته در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای دنبلان گوسفند، پخته
کالری: 125
پروتئین: 23 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 59 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از دنبلان گوسفند، پخته است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
