فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شکرپلو (شیرازی)
صفحه ماکروهای شکرپلو (شیرازی) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شکرپلو (شیرازی) در هر قاشق غذاخوری
جدول خلاصه ماکروهای شکرپلو (شیرازی)
کالری: 50
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 7 گرم — سدیم: 7 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر قاشق غذاخوری از شکرپلو (شیرازی) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شکرپلو (شیرازی) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شکرپلو (شیرازی)
کالری: 250
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 56 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 33 گرم — سدیم: 35 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شکرپلو (شیرازی) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
