کالری بولانی سیب‌زمینی

میزان کالری بولانی سیب‌زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بولانی سیب‌زمینی در هر عدد کوچک، حدود 234 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بولانی سیب‌زمینی

هر عدد کوچک از بولانی سیب‌زمینی حدود 4 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بولانی سیب‌زمینی شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 322 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بولانی سیب‌زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بولانی سیب‌زمینی در هر عدد متوسط، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بولانی سیب‌زمینی

هر عدد متوسط از بولانی سیب‌زمینی حدود 5 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بولانی سیب‌زمینی شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 372 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بولانی سیب‌زمینی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بولانی سیب‌زمینی در هر عدد بزرگ، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بولانی سیب‌زمینی