4 گرم
پروتئین
14 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
1 گرم
قند
120 م.گرم
سدیم
۶۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرتیشو خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرتیشو خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو خام در هر عدد متوسط، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از آرتیشو خام حدود 4 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو خام شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 120 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرتیشو خام حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو خام شامل 5 گرم فیبر، 1 گرم قند و 94 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرتیشو خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.