4 گرم
پروتئین
24 گرم
کربوهیدرات
9 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
4 گرم
قند
583 م.گرم
سدیم
۱۸۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پوره گل کلم چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پوره گل کلم را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر لیوان، حدود 181 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از پوره گل کلم حدود 4 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 3 گرم فیبر، 4 گرم قند و 583 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر قاشق غذاخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از پوره گل کلم حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 46 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پوره گل کلم حدود 2 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 307 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از پوره گل کلم حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از پوره گل کلم حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 21 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پوره گل کلم در هر استکان، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از پوره گل کلم حدود 2 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار پوره گل کلم شامل 2 گرم فیبر، 2 گرم قند و 330 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پوره گل کلم یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.