1 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
1 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۲۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کلم بروکلی چینی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کلم بروکلی چینی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم بروکلی چینی خام در هر لیوان خرد شده، حدود 23 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از کلم بروکلی چینی خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم بروکلی چینی خام شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم بروکلی چینی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 26 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کلم بروکلی چینی خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کلم بروکلی چینی خام شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کلم بروکلی چینی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.