1 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
34 م.گرم
سدیم
۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش قلیه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش قلیه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش قلیه حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 34 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر لیوان، حدود 398 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش قلیه حدود 14 گرم پروتئین، 69 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 11 گرم فیبر، 29 گرم قند و 410 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش قلیه حدود 6 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 5 گرم فیبر، 12 گرم قند و 171 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش قلیه حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر قاشق مرباخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش قلیه حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش قلیه در هر استکان، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش قلیه حدود 8 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آش قلیه شامل 6 گرم فیبر، 17 گرم قند و 239 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش قلیه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.