بررسی ارزش غذایی اسنک قارچ و پنیر در هر برش متوسط
اسنک قارچ و پنیر چقدر پروتئین دارد؟
هر برش متوسط از اسنک قارچ و پنیر حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسنک قارچ و پنیر حدود 285 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش متوسط همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی وجود دارد.