فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دارابی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دارابی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دارابی در هر عدد، حدود 228 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دارابی حدود 5 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دارابی شامل 6 گرم فیبر، 0 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دارابی در هر لیوان خرد شده، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از دارابی حدود 2 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دارابی شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دارابی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 38 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دارابی حدود 1 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار دارابی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دارابی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.