1 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
5 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۴۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ریشه کاسنی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ریشه کاسنی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریشه کاسنی در هر عدد، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از ریشه کاسنی حدود 1 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریشه کاسنی شامل 1 گرم فیبر، 5 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریشه کاسنی در هر لیوان، حدود 65 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ریشه کاسنی حدود 1 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریشه کاسنی شامل 1 گرم فیبر، 8 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ریشه کاسنی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ریشه کاسنی حدود 1 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ریشه کاسنی شامل 2 گرم فیبر، 9 گرم قند و 50 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ریشه کاسنی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.