4 گرم
پروتئین
39 گرم
کربوهیدرات
18 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
18 گرم
قند
96 م.گرم
سدیم
۳۳۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دونات نارگیلی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دونات نارگیلی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات نارگیلی در هر عدد، حدود 332 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دونات نارگیلی حدود 4 گرم پروتئین، 39 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات نارگیلی شامل 1 گرم فیبر، 18 گرم قند و 96 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات نارگیلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 415 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دونات نارگیلی حدود 6 گرم پروتئین، 49 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات نارگیلی شامل 1 گرم فیبر، 23 گرم قند و 120 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دونات نارگیلی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.